Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Support

Nieuws geplaatst door Support

Gewichtsgrafiek

January 1, 2006
In de gewichtsgrafiek lees je het verloop van je afslankpoging. Door je streefgewicht en een einddatum in te vullen creëer je je eigen afslankplan. Dit afslankplan wordt weergegeven in de grafiek. Wanneer je regelmatig je gewicht invult, wordt dit meteen in de grafiek verwerkt. Zo zie je in één oogopslag hoeveel kilo je nog verwijderd bent van je streefgewicht. Naast de gewichtsgrafiek, kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden, een persoonlijk afslankplan maken en slanke recepten vinden en toevoegen. Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.

Sportdagboek

January 1, 2006
In je sportdagboek kun je je beweging bijhouden. Naast sport kun je ook huishoudelijke activiteiten invullen. Zo zie je gemakkelijk hoeveel calorieën je op een dag verbrandt. Ook kun je, in plaats van activiteiten, je rustmetabolisme (BMR) invullen. Dit is het vaste aantal calorieën dat je elke dag verbrandt. Naast het sportdagboek, kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een eetdagboek bijhouden, een persoonlijk afslankplan maken, een gewichtsgrafiek bijhouden en slanke recepten vinden en toevoegen. Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.

Slanke recepten

January 1, 2005
Slanke recepten worden geplaatst door experts die aan ValtAf.nl zijn verbonden, en door de deelnemers zelf. De recepten bevatten verse en gezonde ingrediënten en passen binnen een verantwoord en slank eetpatroon. Heb je zelf een lekker en slank recept, dan kun je deze ook toevoegen. Naast de slanke recepten, kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een eetdagboek en sportdagboek bijhouden, een persoonlijk afslankplan maken en een gewichtsgrafiek bijhouden. Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Heb jij ook Twitter?

Volgers van Support